Este DVD é uma das melhores formas para praticar sua técnica e leva-la à perfeição! Neste DVD você irá aprimorar a velocidade, controle e flexibilidade de seus movimentos. Sadie ensina várias combinações que enriquecerão a sua dança! Sadie leva você através de exercícios baseados em seis diferentes pontos da sua técnica de modo que você pode praticar e aperfeiçoar a sua própria técnica. Cada um dos seis treinos tem três níveis de dificuldade crescente e Sadie acrescenta camadas adicionais para cada movimento. Ao trabalhar o seu caminho através dos níveis de dificuldade, te possibilita a construção da sua complexidade e sutileza na dança. Sadie também discute o uso de diferentes tempos de demonstrar a sua habilidade, conservar a sua energia, e criar mais interesse em seus shows. - inglês 2008